un dessert crémeux et sain contenant 82 kcal par portion💬 ⬇️

un dessert crémeux et sain contenant 82 kcal par portion💬 ⬇️

Une base chocolatée, une crème pâtissière vanille-chocolat, une délicate couche de cheesecake et un soupçon de chocolat noir sur le dessus. Un dessert qui a l’air décadent, mais qui s’intègre étonnamment facilement à votre régime. 😍

📌 Enregistrez la recette pour plus tard et envoyez-la à quelqu’un qui aime les desserts crémeux !

Sur le corps :

• 180 g de farine de coco
• 20 g de cacao
• 20 g d’édulcorant en poudre vanillé
• 20 g de beurre de cacahuète
• 1 œuf
• 200 ml d’eau

Crème vanille :

• 1 paquet de pudding à la vanille
• 400 ml de lait
• 250 g de fromage blanc
• 20 g d’édulcorant en poudre à la vanille

Crème au chocolat :

• 1 sachet de pudding au chocolat
• 400 ml de lait
• 250 g de fromage blanc
• 20 g d’édulcorant en poudre à la vanille

Couche de fromage cottage :

• 500 g de fromage blanc
• 30 g de protéines de vanille
• édulcorant au goût

En haut:

• 20 g de chocolat noir