L’anémie est un problème qui touche de nombreuses personnes. Une mauvaise alimentation, des règles abondantes ou des problèmes hépatiques figurent parmi les causes les plus fréquentes. Après avoir consulté votre médecin pour déterminer la cause de votre anémie, vous pouvez adopter des remèdes naturels pour la combattre.
Tisane d’ortie . L’ortie est une excellente plante pour traiter l’anémie. Disponible en phytothérapie sous forme de complément alimentaire ou de feuilles séchées, elle contribue à stimuler la production de globules rouges. Préparez une infusion à boire une fois par jour.
Tisane de pissenlit . Une autre plante qui contribue à augmenter le taux de fer dans le sang. C’est un remède très ancien, utilisé depuis longtemps pour stimuler l’énergie et l’appétit. Préparez et buvez deux tisanes de pissenlit par jour.
Tisane de luzerne . Peu de gens le savent, mais la luzerne est très riche en fer. De plus, sa richesse en vitamine B12 contribue à augmenter la production de globules rouges. On la trouve en herboristerie ; il est conseillé d’en boire deux fois par jour, au petit-déjeuner et après le déjeuner.
