Il n’est pas nécessaire d’augmenter la quantité de citron : le but est de se sentir bien, pas d’être précis. Si vous avez l’estomac sensible, commencez par quelques gorgées ou utilisez seulement un quart de citron (5 à 7 ml) les premiers jours, puis ajustez la dose selon votre ressenti.
Savourer de l’eau chaude citronnée sans restrictions est avant tout une excellente excuse pour prendre soin de soi le matin.
