Rincez 20 g de persil. Le persil favorise l’élimination des fluides en excès et réduit la sensation de faim. Il régule également la glande thyroïde, influençant ainsi les niveaux d’hormones qui ont un impact sur le poids corporel.
Épluchez et hachez une cuillère à soupe de gingembre. Le gingembre accélère le métabolisme, améliore la digestion et stimule le fonctionnement de l’estomac, autant d’éléments essentiels pour la perte de poids.
Pressez le jus d’un demi-citron. Le citron normalise et accélère le métabolisme, et contribue à réduire la masse graisseuse.
Mixez tous les ingrédients, ajoutez un verre d’eau et une cuillère à soupe de graines de lin moulues. Les graines de lin absorbent les toxines et favorisent la perte de poids. Buvez ce smoothie entre les repas pendant 7 jours.
Recette de smoothie à la betterave pour un petit-déjeuner sain.
Ingrédients:
