1 petite betterave
, 1 banane
, 1/2 pomme,
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine,
1/2 cuillère à café de cannelle,
150 ml d’eau filtrée,
un bouquet de menthe
, 1 cuillère à soupe de graines de lin,
1 cuillère à soupe de beurre d’amande,
quelques noix
La betterave accélère le métabolisme, réduit les envies de sucre et purifie le foie. La banane, riche en fibres, procure une sensation de satiété durable. La pomme, également riche en fibres, contribue à la satiété et au bon fonctionnement intestinal.
L’avoine détoxifie l’organisme et favorise la perte de poids. La cannelle améliore la digestion et stimule le métabolisme. La menthe augmente la production de bile et contribue à brûler les graisses.
