L’association de flocons d’avoine et de graines de chia est particulièrement nutritive et savoureuse, idéale pour un en-cas ou un petit-déjeuner léger et rassasiant. Dans cet article, nous vous proposons une recette qui vous aidera à brûler des graisses et à faire le plein d’énergie.
L’avoine et les graines de chia contiennent tous les nutriments nécessaires pour bien démarrer la journée et éviter les fringales après seulement quelques heures. Riches en protéines, vitamines, minéraux et fibres, ces aliments contribuent à stimuler le métabolisme et à procurer une sensation de satiété tout au long de la journée.
Pour préparer un délicieux petit-déjeuner à base d’avoine et de graines de chia, il vous faudra : 500 ml d’eau, 100 grammes de flocons d’avoine, 2 cuillères à soupe de miel, 40 grammes de graines de chia, quelques gouttes d’extrait de vanille, 10 grammes de cannelle moulue et une pincée de sel.
