Recette purifiante et revitalisante à base d’ortie 👍👇

 Recette pour la tisane d’ortie (ortie piquante)

L’ortie est une plante médicinale puissante, traditionnellement utilisée pour renforcer le système immunitaire, favoriser la circulation sanguine et contribuer au bien-être général. L’une des façons les plus simples et les plus populaires de la consommer est en infusion.

 ingrédients

1 cuillère à soupe de feuilles d’ortie séchées (ou 1 poignée de feuilles d’ortie fraîches)
1 tasse d’eau tiède
1 cuillère à café de miel (facultatif)
1 cuillère à café de jus de citron (facultatif)

 Instructions

Portez une tasse d’eau à ébullition.
Placez les feuilles d’ortie dans une tasse ou une théière.
Versez l’eau bouillante dessus.
Couvrez et laissez infuser 8 à 10 minutes.
Filtrez l’infusion.
Ajoutez du miel ou du citron selon votre goût.

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