5 aliments qui aident à prévenir le cancer du sein
Les légumes crucifères contiennent des phytonutriments qui s’opposent à la propagation des cellules cancéreuses et bloquent leur formation. De plus, ces phytonutriments influencent directement le métabolisme des œstrogènes, limitant ainsi leur production.
Poissons gras . L’huile de poisson peut jouer un rôle majeur dans la prévention du cancer, grâce aux acides gras oméga-3 qui réduisent l’inflammation dans l’organisme. L’inflammation chronique est l’une des causes du cancer du sein.
L’huile d’olive . Riche en phytonutriments, en graisses mono-insaturées et en antioxydants comme le squalène, l’huile d’olive contribue à prévenir l’oxydation des graisses dans l’organisme et à réduire le risque de cancer du sein.
Patates douces . Tous les légumes orangés sont riches en caroténoïdes, substances qui régulent la croissance, la réparation et l’immunité cellulaires.
Les tomates . Elles sont très riches en lycopène, un puissant antioxydant qui, en plus de leur donner leur couleur rouge classique, prévient le cancer du sein en inhibant la croissance cellulaire excessive.
