Une alternative légère, saine et ultra-croustillante. 😍
Avec une surface dorée et croustillante et un cœur fondant, ces frites sont irrésistibles.✨
👉Résultat : croustillant, fondant, léger et délicieux
Parfait à l’apéritif, en accompagnement ou en en-cas gourmand, sans aucun remords.🥒💛
❤️Pourquoi cette recette est-elle irrésistible ?
Alternative saine : moins grasse que les frites. 🍟
Ultra croustillante : grâce au parmesan et à la sauce panko. 🧀
Facile à préparer : rapide et économique. 👩🍳
Polyvalente : en apéritif, en-cas ou en accompagnement.🥗
📊Informations rapides
Portions Préparation Niveau de cuisson
4 personnes 15 minutes 20–25 minutes Facile
🛒Ingrédients
🥒Courgettes – 3
🧀Parmesan râpé – 60 g
🌾Chapelure panko – 80 g
🧄Poudre d’ail – 1 c. à café
🌶️Paprika doux – 1 c. à café
🌿Herbes de Provence – 1 c. à
🥚café Œufs – 2
🫒Huile d’olive – 2 c. à
🧂soupe Sel fin
⚫Poivre noir
👨🍳Préparation
