Salade de fruits de saison pour la vue et le sang

Salade de fruits de saison pour la vue et la tension artérielle.
De nombreux articles comme celui-ci parlent des abricots et des baies, car ils contiennent des nutriments bénéfiques pour la santé des yeux et du cœur. Voici une façon simple et saine de les déguster.
Bol d’abricots et de baies fraîches
Ingrédients :
4 abricots frais, tranchés
1 tasse de myrtilles ou de fraises
1 banane, tranchée
1 petite poignée de noix ou d’amandes
1 tasse de yaourt nature
1 cuillère à café de miel (facultatif)
Une pincée de cannelle
1 cuillère à café de graines de chia ou de lin
Préparation :