La figue est un fruit riche en nutriments et en antioxydants. Elle contient des vitamines A, C et B, ainsi que du fer, du calcium, du phosphore et du magnésium, ce qui lui confère de nombreuses propriétés thérapeutiques et en fait un allié précieux contre de nombreux problèmes de santé.
Cholestérol . Les fibres contenues dans les figues réduisent l’absorption du cholestérol, tandis que la pectine, la fibre soluble la plus importante, contribue à réduire le taux de cholestérol LDL dans le sang.
Digestion . Les figues facilitent la digestion grâce à leurs graines, qui stimulent l’élimination des toxines, et à leur richesse en fibres. Elles possèdent de légères propriétés laxatives qui améliorent le transit intestinal et préviennent la constipation. Les figues soulagent également les symptômes des ulcères gastriques.
Énergie . Leurs sucres naturels contribuent à améliorer l’humeur et procurent de l’énergie. De plus, selon une étude récente , ils réduisent les besoins en insuline, régulant ainsi la glycémie ; c’est pourquoi les figues sont recommandées aux personnes diabétiques.
Radicaux libres . Les antioxydants contenus dans les figues aident à lutter contre les effets des radicaux libres, réduisant ainsi le risque de maladies dégénératives et de certains types de cancer.
