Les graines de chia sont un véritable trésor de nutriments. Riches en antioxydants, elles aident à lutter contre le vieillissement prématuré de la peau, la gardant souple et éclatante. Elles constituent également une excellente source de fibres, d’oméga-3, de calcium et de protéines végétales, autant d’éléments qui favorisent le bien-être général.
Le citron , quant à lui, est réputé pour ses propriétés purifiantes et détoxifiantes exceptionnelles. Riche en vitamine C, un puissant antioxydant, il renforce le système immunitaire, purifie le foie et améliore la digestion. Associé aux graines de chia, il devient un allié naturel pour relancer le métabolisme et favoriser une perte de poids saine et progressive.
Ces deux ingrédients, associés au miel, constituent la base d’une boisson simple mais très efficace. Le miel, en plus de sucrer naturellement la préparation, procure une énergie immédiate et possède des propriétés antibactériennes et apaisantes.
Vous avez besoin de :
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 1,5 verre d’eau
- 1 citron
- 1 cuillère à soupe de miel
Préparation :
