Faites tremper les graines de chia dans un demi-verre d’eau pendant environ une heure. Pendant ce temps, les graines vont gonfler et former un gel naturel, riche en mucilage, bénéfique pour les intestins.
Pendant ce temps, pressez le citron et ajoutez le jus au verre d’eau restant. Ajoutez les graines de chia et leur gel, puis mélangez bien. Enfin, incorporez le miel pour sucrer et rendre la boisson encore plus agréable au goût.
Buvez cette préparation chaque matin à jeun pour purifier votre organisme, stimuler votre digestion et maintenir un niveau d’énergie stable tout au long de la journée. Une utilisation régulière vous permettra d’obtenir un teint plus éclatant et un métabolisme plus actif.
