Biotine . Une dose de 2 500 mcg de ce complément alimentaire peut contribuer à renforcer les ongles. La biotine stimule la production de kératine, essentielle à la santé des ongles et des cheveux. Consultez un médecin avant de prendre tout complément alimentaire.
Rétinol . Si des rides apparaissent sur vos mains, une crème au rétinol peut contribuer à retarder leur apparition. Ce composé stimule la production de collagène, essentiel à la santé de la peau.
