Ingrédients : 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera frais (gel lavé et transparent uniquement), 1 cuillère à soupe de miel brut, 250 ml d’eau tiède, 1 cuillère à café de jus de citron frais (facultatif). Instructions : Lavez soigneusement les feuilles d’aloe vera et retirez la peau verte extérieure. Faites-les chauffer. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajoutez du jus de citron si nécessaire. Complétez avec de l’eau tiède et consommez avec modération. Variantes santé facultatives : Vous pouvez également ajouter : quelques tranches de gingembre, des feuilles de menthe, des tranches de concombre pour une boisson rafraîchissante. Ce que dit la science : L’aloe vera contient des composés qui peuvent favoriser l’hydratation et la digestion lorsqu’il est utilisé correctement. Le miel possède des antioxydants naturels et des propriétés apaisantes.
Aloe vera et miel : remèdes naturels pour la santé – que dit la science ?
