Jus vert anti-inflammatoire : renforce le système immunitaire
Ce jus est un véritable concentré de bienfaits anti-inflammatoires grâce à l’action combinée du céleri, du persil et du curcuma. Il est idéal pour les personnes souffrant de ballonnements, de troubles digestifs ou de douleurs articulaires.
Ingrédients:
- 3 branches de céleri
- 1 bouquet de persil
- 1 carotte
- 1/2 avocat
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- Jus d’un demi-citron
- 200 ml d’eau
Procédure:
- Lavez soigneusement le céleri, le persil et la carotte.
- Coupez les légumes en morceaux.
- Placez tous les ingrédients dans le blender ou l’extracteur de jus, en ajoutant l’eau.
- Mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Si vous souhaitez une consistance plus liquide, vous pouvez filtrer le jus.
Pourquoi boire des jus verts ?
Les jus verts ne sont pas qu’une mode passagère : ils regorgent de vitamines, de minéraux et d’antioxydants facilement assimilables par l’organisme. Les intégrer à votre routine quotidienne peut vous apporter des bienfaits concrets : plus d’énergie, un teint éclatant, une meilleure digestion et une réduction de l’inflammation.
Essayez ces deux jus pendant une semaine et écoutez votre corps. Parfois, un petit changement peut faire toute la différence.
