Les douleurs aux pieds et aux chevilles sont causées par divers facteurs du quotidien, notamment l’activité physique , les changements liés à l’âge et l’absorption des nutriments essentiels par l’organisme. Un faible taux de certains nutriments peut affecter la santé des os, des muscles et des articulations.
Vitamines et accessoires
La vitamine D est souvent évoquée lorsqu’on parle de santé osseuse, car elle joue un rôle essentiel dans l’utilisation efficace du calcium par l’organisme. De nombreux adultes ne s’exposent pas suffisamment au soleil et ne consomment pas assez de nutriments, surtout en hiver ou parce qu’ils passent la plupart de leur temps à l’intérieur.
