7. Sautes d’humeur ou dépression
Carences possibles : vitamine D, B12, acide folique
De faibles niveaux de ces vitamines sont souvent associés à des troubles de l’humeur, notamment la dépression et l’irritabilité.
8. Carences potentielles
: Engourdissements ou picotements : Vitamine B12. Une carence en vitamine B12 peut provoquer des lésions nerveuses, se manifestant par des engourdissements ou des picotements, notamment dans les mains ou les pieds. 9. Troubles de la vision
