4. Perte de cheveux
Carences potentielles : vitamine D, biotine, fer.
Si vous constatez une chute de cheveux plus importante que d’habitude, cela peut être dû à une carence en vitamines qui affecte la santé de vos cheveux.
5. Douleurs ou faiblesse osseuses
Carences possibles : vitamine D, calcium, vitamine K La vitamine
D joue un rôle clé dans l’absorption du calcium, et une carence peut provoquer des douleurs ou une faiblesse osseuses.
6. Ulcères ou fissures dans la bouche
Carences potentielles : vitamine B12, acide folique, fer
Des fissures aux coins de la bouche ou des ulcères sur la langue peuvent indiquer une carence en vitamine B12 ou en acide folique.
