1 tête d’ail (pelée et écrasée)
Jus de 2 citrons
1,5 tasse d’eau
1 cuillère à café de miel cru (facultatif, au goût)
Instructions :
Portez l’eau à ébullition, puis baissez le feu.
Ajoutez l’ail écrasé et laissez cuire 5 à 7 minutes.
Retirez du feu et ajoutez le jus de citron.
Incorporez le miel (facultatif) et laissez tiédir.
Buvez une tasse le matin et une tasse le soir pendant 3 jours.
✅ Ce que vous constaterez :
✔️ Respiration facilitée
✔️ Diminution de la toux et des expectorations
✔️ Soulagement de la congestion thoracique
✔️ Rétablissement plus rapide des symptômes de la bronchite
Il s’agit de l’un des nettoyants pulmonaires naturels les plus efficaces, et son action est rapide – souvent dès le premier jour.
