Les grenades contiennent des polyphénols, des caroténoïdes et des tocophérols, qui aident à lutter contre les radicaux libres.
Les éléments suivants peuvent contribuer à l’effet antioxydant :
* santé cardiaque,
* vitalité de la peau,
* état physique général.
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## 4. Soutien du cœur et des vaisseaux sanguins
Les substances présentes dans la grenade, telles que le tiliroside et les acides gras, peuvent contribuer à la santé vasculaire, favoriser une circulation sanguine normale et influencer les taux de cholestérol et de triglycérides.
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## 5. Impact possible sur le métabolisme et le contrôle du poids
Certaines études montrent que des substances extraites des graines d’églantier peuvent favoriser le métabolisme des graisses.
Des recherches sur les animaux et des études limitées sur l’homme suggèrent un impact possible sur la quantité de graisse abdominale et le contrôle du poids.
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## 6. Effets sur la santé de la peau et le vieillissement cutané
L’huile de graines de rose musquée est un ingrédient populaire en cosmétique.
Contient:
* acides gras essentiels,
* vitamine C,
* antioxydants.
Elle peut contribuer à hydrater la peau, à stimuler la production de collagène et à améliorer son élasticité.
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## 7. Effets antitumoraux potentiels
Des études en laboratoire et des expériences sur des animaux suggèrent que certaines substances présentes dans les cynorrhodons pourraient affecter la croissance des cellules cancéreuses.
Les résultats sont intéressants, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats chez l’homme.
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## 8. Protection du foie et soutien du processus de détoxification
L’églantier possède des propriétés qui peuvent aider à protéger le foie contre le stress oxydatif.
Il est également traditionnellement utilisé pour les problèmes digestifs légers.
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## 9. Régulation de la glycémie
Certaines études suggèrent l’utilisation potentielle de l’effet de l’églantier sur le métabolisme du sucre et le maintien d’une glycémie saine.
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## 10. Digestion et usages traditionnels
Les fléchettes sont traditionnellement utilisées pour :
* Ballonnements,
* légers problèmes d’estomac,
* favorise la digestion.
Ils ont également un léger effet diurétique et laxatif.
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# Comment utiliser les fléchettes en toute sécurité ?
Le fruit le plus courant est la grenade. Elle est récoltée en automne, de préférence après les premières gelées, lorsqu’elle acquiert sa couleur rouge-orangée caractéristique et qu’elle s’attendrit.
À retirer avant consommation :
* graines,
* petits poils irritants à l’intérieur du fruit.
Cela peut provoquer une irritation.
## Nyponte
* Écrasez 1 à 2 cuillères à café de cynorrhodons séchés.
* Versez de l’eau chaude.
* Laissez tremper 10 à 15 minutes.
* Égouttez bien.
Vous pouvez ajouter du miel ou de l’hibiscus pour plus de saveur.
## Poudre de grenade ou additifs
On utilise des poudres d’églantier standardisées, souvent à des doses étudiées pour le soutien articulaire.
## Huile de rose musquée
Elle s’applique sur la peau pour l’hydrater et en sublimer l’apparence.
## Utilisation en cuisine
Les flèches peuvent servir à :
* sirop,
* confiture,
* gelée,
* sauces ou soupes.
En Suède, la soupe traditionnelle aux cynorrhodons est bien connue.
## Autres formulaires
* teintures,
* extraits,
* mélanges à base de plantes.
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## Avertissement
Les cynorrhodons sont généralement sans danger à consommer en quantités normales. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’une affection médicale (comme une maladie rénale), il est conseillé de consulter votre médecin.
Commencez par de petites quantités et choisissez des fruits provenant de zones propres ou de fournisseurs certifiés… L’églantier n’est pas un remède miracle, mais ses fruits discrets constituent une source naturelle intéressante de substances qui contribuent à un mode de vie sain. La nature recèle souvent ses plus précieux trésors là où on ne les remarque même pas.
