🍋Tonique naturel aux graines de chia et au citron : Votre élixir d’énergie et de revitalisation.
Si vous recherchez une boisson simple et nutritive qui hydrate votre corps et vous procure une sensation de bien-être immédiate, vous êtes au bon endroit ! Cette boisson aux graines de chia et au citron est idéale pour bien démarrer la journée ou pour retrouver de l’énergie en cas de fatigue.
Les graines de chia sont reconnues pour leurs propriétés hydratantes et antioxydantes. Trempées dans un liquide, elles forment un gel bénéfique pour la digestion, tandis que le citron apporte une dose rafraîchissante de vitamine C.
📋Recette : Tonique hydratant au chia et au citron |
🕒Préparation : 5 minutes | ⏳Temps de repos : 15 à 20 minutes | 🍽️Portions : 1 à 2 tasses
🛒Ingrédients nécessaires :
Graines de chia : 1 à 2 cuillères à soupe
Eau tiède : 300 à 400 ml
Citron frais : jus d’un demi-citron + quelques tranches pour la décoration
Miel ou sirop d’agave : 1 cuillère à café (facultatif, pour sucrer)
Menthe fraîche : quelques feuilles pour plus de fraîcheur
👩🍳Instructions détaillées :
