J’ai une idée pour une tarte : une fois hydratée,
elle ralentit l’absorption des sucres (une excellente solution pour les personnes souffrant d’instabilité glycémique).
💧 Un délicieux ajout à l’eau, aux yaourts et aux smoothies !
4. Effet rassasiant naturel
Le gel qui se forme dans l’estomac contribue à :
remplir les intestins,
réduire les fringales nerveuses,
aider à contrôler son poids (sans régime drastique).
