Tristesse . Si vous ressentez de la tristesse, le curcuma et le safran sont parfaits. Ils contribuent tous deux à améliorer notre bien-être en augmentant le taux de sérotonine, l’hormone du bonheur.
Constipation . Si vous souhaitez améliorer votre digestion et stimuler votre transit intestinal, les infusions de fenouil, de menthe et de gingembre sont idéales. N’oubliez pas de les consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Insomnie . Pour vous aider à vous endormir, il est conseillé de boire une tisane de valériane ou de camomille avant le coucher. Leur saveur et leur arôme sont parfaits pour vous détendre avant d’aller au lit.
