Une infusion de feuilles de laurier, de romarin et de miel est utilisée depuis des siècles comme…
Remède naturel. La feuille de laurier possède des propriétés digestives et anti-inflammatoires, apaise le système nerveux et réduit les gonflements et les tensions abdominales. Le romarin stimule la circulation sanguine, renforce la mémoire et la concentration et soulage efficacement les douleurs musculaires et articulaires.
Et le miel ? Apprécié des petits comme des grands, il possède des propriétés antibactériennes et antifongiques. Il apaise également la gorge et les bronches et renforce le système immunitaire. L’association de ces trois ingrédients donne un mélange parfait. Pour préparer une infusion de laurier, de romarin et de miel, il vous faut : 2 feuilles de laurier séchées ou fraîches, 1 brin de romarin frais (ou 1 cuillère à café de romarin séché), 1 cuillère à café de miel bio et 250 ml d’eau.
La procédure est très simple : porter l’eau à ébullition, ajouter les feuilles de laurier et le romarin, laisser cuire à feu doux pendant environ 5 minutes, éteindre le feu, couvrir et laisser infuser pendant encore 5 à 10 minutes.
Filtrez l’infusion et sucrez-la avec du miel. Buvez-la le matin pour stimuler la digestion et la concentration ; après les repas pour favoriser l’absorption et réduire les ballonnements ; et le soir pour détendre le corps et se reposer.
Cette infusion améliore la digestion, réduit l’anxiété et le stress, favorise l’élimination des toxines, renforce le système immunitaire, soulage les symptômes du rhume ou de la grippe et contribue à la détoxification du foie. Son utilisation est déconseillée pendant la grossesse, aux personnes sous anticoagulants et aux personnes allergiques à l’un de ses composants.
