Pendant les deux jours où vous consommez ces boissons, évitez les aliments sucrés et riches en farine, les boissons gazeuses et les aliments transformés ! Privilégiez les légumes frais et, si vous consommez des glucides, choisissez du pain complet.
Attention ! Le chemin vers la perte de poids étant différent pour chaque personne, avant d’entreprendre un régime, même combiné à de l’exercice, assurez-vous de consulter un diététicien ou un entraîneur personnel. Après avoir évalué votre corps et votre état de santé, vous pourrez commencer un changement de mode de vie personnalisé et sûr avec lui !
