Avez-vous du mal à monter les escaliers, à porter vos courses ou à jardiner, même si vous ne pouvez plus le faire aussi longtemps qu’avant ? Ce n’est pas forcément lié à votre âge… Et si c’était un signal d’alarme envoyé par vos muscles ? Un phénomène subtil, mais bien réel, touche de plus en plus de personnes de plus de 50 ans, souvent sans qu’elles s’en rendent compte. Pourtant, il est possible de le ralentir, voire de le prévenir. Curieux(se) ? On vous explique tout.
La sarcopénie : quand les muscles tirent la sonnette d’alarme.
Derrière ce nom quelque peu intimidant se cache une affection bien réelle : la sarcopénie est la perte progressive de masse musculaire et de force physique. Contrairement à une idée répandue, elle n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement. Elle est désormais reconnue comme une maladie à part entière qui peut altérer considérablement la qualité de vie.
